Je m'appelle Mélanie Demeuldre, je suis sophrologue diplômée reconnue RNCP depuis 2021. Je suis passionnée par mon métier et dédiée à aider les autres à trouver équilibre et bien-être. Pour enrichir ma pratique, je me suis également spécialisée dans l'accompagnement des enfants, offrant ainsi un soutien adapté à leurs besoins spécifiques.
La sophrologie est une méthode non tactile douce et simple, elle a été conçue par un neuropsychiatre en 1960, Dr Alfonso Caycedo. Elle vise la connaissance de soi et l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps.
Elle travaille autant sur le corps que sur l'esprit : « l'un ne fonctionne pas sans l'autre ».
Elle va vous permettre de renforcer votre bien-être, vos capacités et vos valeurs.
En activant vos ressources positives et en développant une meilleure perception corporelle. Avec une profonde capacité de relaxation, elle apporte le recul nécessaire pour faire face aux situations du quotidien.
- le stress, l'anxiété, la confiance en soi, les peurs, l'angoisse, les problèmes de sommeil, les problèmes de concentration...
- les douleurs telles que maux de tête, de dos, d'articulations et de ventre...
- les maladies chroniques telles que le diabète, l’hypertension, l'arthrite, la maladie de crohn, l'asthme, la fibromyalgie, la polyarthrite rhumatoïde, les cancers, la dépression...
Elle vous accompagne tout au long de votre grossesse pour vivre au mieux les changements physiques et émotionnels, mais également vous préparer à l'accouchement, réduire les douleurs, le stress...
Elle vous permet de vivre votre grossesse avec plus de sérénité et de confiance en vous.
Elle va favoriser son développement, sa créativité, libérer ses colères, trouver sa place au sein de l’école, développer ses capacités, exprimer ses émotions, favoriser la concentration...
Elle peut lui venir en aide lorsqu’il commence à souffrir du stress, d'angoisses, perte de confiance en soi, problèmes scolaires, découragement, fatigue...
Elle peut aider à prévenir des chutes intervenir sur les troubles du sommeil ou accompagner les troubles de la mémoire et de la motricité.
Elle va permettre à la personne de redynamiser les sens : vue, ouïe, odorat, goût, le toucher qui provoque parfois des maladresses.
Elle accompagne également la personne à se sentir mieux face à la solitude et l'ennui.
La sophrologie va, en complémentarité d'un suivi médical et éventuellement d'un traitement, vous aider à accepter et donc mieux vivre avec votre maladie.
Le stress augmente l'expression des symptômes et la sophrologie vous donne des techniques pour apprendre à gérer votre stress.
Pour mieux vivre avec votre maladie au quotidien.
Elle vous permet non pas de supprimer mais de diminuer les sensations désagréables et de douleurs.
Enfin, elle peut aussi vous aider à supporter le traitement que vous suivez dans le cadre de votre maladie.
« Elle s'adresse à toute personnes cherchant à développer mieux-être et sérénité, afin d'améliorer sa qualité de vie »
La séance de sophrologie est basée sur des exercices de détente corporelle, de visualisations positives et de respiration. Elle dure environ 1 heure. Les séances peuvent être collectives ou individuelles, c'est la personne qui choisit ce qui lui convient le mieux en fonction de ses besoins sachant que les séances individuelles permettent un accompagnement personnalisé pour intervenir sur un objectif précis. Le nombre de séances et le rythme seront définis en fonction de vos besoins.
En sophrologie, c'est la personne elle même qui est actrice de son changement et de son évolution car elle peut être pratiquée au quotidien, à son rythme et en toute autonomie.
50€
Sur rendez-vous uniquement
20€
Programme de 10 séances : 150€
20€
Programme de 5 ateliers : 90€
Programme de 10 ateliers : 150€
Intervention possible en entreprise, contactez-moi pour en discuter.
Merci de me prévenir 48h avant en cas d'impossibilité de venir.